大安區健康服務中心與臺北市立大學合作，針對衰弱及衰弱前期長者共同打造「高年級健身坊」課程，運用多元運動與健身器材訓練協助60至92歲長者提升肌力、平衡與敏捷度。北市大李麗晶副教授也提供專業指導，強調重量訓練對預防跌倒與維持自理能力的重要性，展現北市大在高齡健康促進上的專業投入。

透過12週訓練與後續自主運動機制，長者普遍在體能能力上有明顯進步，並因教練引導與北市大協作拍攝的教學影片而更願意踏入健身房。此計畫整合學術、運動中心與企業力量，使長者建立規律運動習慣，成功推動健康活力老化。

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